チョンブリ県の新型コロナ感染者数(3月30日時点）他の状況アップデートです。
Facebookページに速報としたものをまとめて本ブログでシェアする形としてますので、つぎはぎとなってまして、少々読みづらいかもしれませんがご了承ください。
3月29日から3名増えて52名(2名は回復)となっております。
チョンブリ県では、バンコクほど飲食店への営業規制が厳
一般の屋台やローカルのお店などはまだ通常営業していたりしていますので、このあたりはまだ徹底されていないような状況です。
こちら新規の3名の感染経路が発表されてます。
1人はバンコクのムエタイスタジアムに行った方のご家族(銀行勤務者)からの感染。
2人目は、プーケット旅行から戻ってきたロシア人の娘さん。
3人目は調査中。
プーケット島は陸路での入島ができなくなりましたし、感染者が増えてきています。
4月10日からプーケット空港も閉鎖される可能性も聞かれています。決定？ 現在62名とのこと。
チョンブリ県もそれに次ぐ形で感染者は増えてますので、注意が必要です。
ชลบุรี!! 30 มี.ค.63 ติดเชื้อสะสมรวม 52 ราย
ติดเชื้อใหม่ 3 ราย ,ผู้ป่วยเก่า 49 ราย
รักษาหาย 2 ราย ,รอผล 82 ราย
◎県境を超える移動について
私が情報収集しているチョンブリ県のタイ人のコミュニティーの一つで、
「チョンブリからバンコクへの出入りは通常通りできますか？」というやり取りがされておりました。
「検問はあるけれども通常通り行き来はできます。」という回答が数人から返ってきております。
不急不要な移動は避けたほうが良いですが、止むを得ない場合もありますので、ご参考にされて下さいませ。
何度も恐縮ですが、その際は車中でもマスク着用と念のためパスポートの携帯されたほうが良いです。
下記の写真は、チョンブリ県とラヨーン県、チャチュンサオ県等の県境にて実施されている検問の様子です。
新型コロナウィルスの更なる感染拡大を防ぐために厳しく行われている模様です。
検問では移動の目的や訪れた場所などを聞かれたり、検温、マスクの着用、ジェルでの手洗い等を指導されたりあるとの事。
不急不要の移動を避けると共に、(特に熱や咳などの症状がある場合)、やむを得ず県を跨ぐ移動をされる場合はマスクの着用、パスポートの携帯をされて下さいませ。
◎個人的にとっている対策
日本人の感染が少ない要因の一つとして、靴を玄関で脱ぐ
私も外から帰って来ましたら、靴の裏をウェットティッシ
また体温を上げるために湯船にゆっくり浸かったり、それができなくても足湯をして、血流を良くし、体温を上げるように心がけています。
外出を避けると、ほとんど自宅内で過ごすことになるので、運動不足になりがちですよね。
ですので、朝は団地内を歩いたり、懸垂バーにぶら下がったり、スクワットや自重トレーニング、トランポリン、ヨガや逆立ち等、近所や室内で簡単に出来ることを心がけています。
あとは当たり前ですが、砂糖や添加物、加工食品を極力避け、栄養バランスに配慮した食事を摂るようにしています。
外食しづらくなったことで、半強制的に自炊となりました。
このことで家庭内にてよい習慣が定着しそうな感じになってきました。
運動習慣も同様ですね。
これは今後もずっと続けていきたいとおもいます。
またアップデート情報は定期的にシェアしてまいります。
少しでも読者の皆さんのお役にたてれば嬉しいです。
本日も笑顔で明るく粛々と自分のコントロール出来ることに集中して、良い一日にして行きましょう！
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